Khasiat buah mengkudu untuk kesehatan
Buah mengkudu memiliki bentuk yang kurang menarik, bau yang kurang sedap dan rasanya juga tidak enak. Tapi dibalik semua itu, buah yang juga dikenal dengan nama pace ini ternyata memiliki berbagai manfaat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Berbagai manfaat dari buah mengkudu antara lain untuk menurunkan hipertensi dan kolesterol, mengobati asam urat, diabetes, dan jiga anti kanker.
Buah mengkudu/pace biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus atau yang sudah dalam bentuk suplemen atau ekstrak mengkudu daripada dikonsumsi secara langsung.
Buah mengkudu/pace mengandung senyawa yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan. Senyawa anti-inflamasi bermanfaat untuk mengatasi masalah persendian, sedangkan senyawa antioksidan pada buah mengkudu dapat menghambat resiko timbulnya kanker.
Buah mengkudu/pace yang paling banyak manfaatnya adalah yang sudah sangat matang dan berair, karena zat aktifnya lebih banyak dibanding buah mengkudu yang matang biasa.
Buah mengkudu lebih bagus jika dikonsumsi secara langsung atau dibuat jus dibanding buah mengkudu yang susah di olah (ekstrak mengkudu), sebab khasiat buah mengkudu akan berkurang jika telah melalui proses pengolahan karena kandungan zat-zat aktifnya akan mengalami penurunan fungsi dibanding joka dikonsumsi secara langsung.
Meski kaya akan manfaat, tapi sebaiknya jangan mengkonsumsi buah mengkudu/pace setiap hari, terutama bagi penderita gangguan ginjal karena kandungan kalium yang cukup tinggi pada buah mengkudu tidak baik jika dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah ginjal.
Dan meski belum terbukti jika buah mengkudu berbahaya bagi ibu hamil, tapi sebaiknya ibu hamil tidak mengkonsumsi buah ini. Begitu juga untuk ibu yang sedang menyusui, untuk sementara sebaiknya tidak mengkonsumsi buah mengkudu karena belum ada penelitian yang membuktikan jika buah mengkudu aman untuk ibu hamil dan menyusui.
Baca juga:
Beberapa manfaat daun katuk untuk kesehatan
Khasiat kulit manggis untuk mengobati berbagai macam penyakit
Cara mudah mengobati rematik dengan bahan-bahan alami
Demikian sedikit informasi tentang "Khasiat buah mengkudu untuk kesehatan". Untuk informasi lain seputar Kesehatan dan Kecantikan, dapat dibaca pada artikel Obat Jadoel lainnya.
Semoga bermanfaat
Terima kasih
Post a Comment for "Khasiat buah mengkudu untuk kesehatan"