Makanan sehat dan perilaku sehat untuk menjaga kesehatan mata

Mata adalah adalah jendela Dunia, karena mata mempermudah kita dalam melakukan segala aktvitas dan juga bisa menikmati keindahan Dunia dengan segala isinya yang begitu luar biasa.

Mata memiliki peranan yang begitu penting dalam kehidupan kita, oleh karena itu kesehatan mata harus senantiasa dijaga agar tetap bisa berfungsi dengan baik.

Untuk menjaga kesehatan mata sebetulnya sangat mudah, yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh mata.

Tapi kadang tanpa disadari beberapa kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari bisa menyebabkan mata menjadi lelah dan lama-kelamaan akan menurunkan fungsi dari mata kita, misalnya saja:

• Membaca sambil tiduran.
• Menonton televisi dari jarak dekat.
• Membaca di atas kendaraan yang berjalan.
• Terkena paparan cahaya matahari secara langsung, dll.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata:

• Wortel

Wortel mengandung vitamin A yang dipercaya dapat menjaga kesehatan mata serta bermanfaat untuk pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, wortel juga mengandung biotin (salah satu vitamin B) yang berperan dalam sistem metabolisme lemak dan protein. Selain dari kandungan beta-karoten, manfaat wortel juga didapat dari kandungan serat, vitamin K, dan kalium.

• Tomat

Selain kaya akan kandungan vitamin C, buah tomat juga kaya akan vitanin A yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Oleh karena itu sangat di anjurkan untuk sering mengkonsumsi buah tomat agar kesehatan mata selalu terjaga.

• Telur

Telur tidak hanya kaya akan vitamin B12 dan vitamin D, tapi juga kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang terdapat dalam putih telur dipercaya dapat mencegah penyakit katarak.

• Bayam

Sayur bayam banyak mengandung vitamin A yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Hal itu karena adanya kandungan Lutein dan Zeaxanthin pada bayam yang sangat di butuhkan oleh mata.

• Coklat hitam

Bagi yang tidak menyukai sayuran, bisa menggantinya dengan banyak mengkonsumsi coklat hitam. Coklat hitam dipercaya dapat melindungi mata dari kebutaan karena adanya flavonoid yang berfungsi melindungi pembuluh darah pada mata, memperkuat kornea mata dan retina.

Selain makanan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata, antara lain:

• Menghindari paparan sinar UV

Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan mata, seperti meningkatkan resiko terkena katarak dan degenerasi makular. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindarilah paparan sinar ultraviolet (UV) pada mata. Salah satu caranya dengan menggunakan kaca mata hitam saat beraktivitas diluar ruangan pada saat panas terik.

• Tidak merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit mata seperti katarak, kerusakan saraf mata, dan degenerasi makular. Oleh karena itu, berhentilah merokok agar terhindar dari resiko terkena penyakit mata. Selain itu, dengan tidak merokok kita bisa terhindar dari resiko terkena penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

• Rutin periksa mata

Untuk memastikan kesehatan mata, lakukan pemeriksaan mata secara rutin setiap 6 bulan sekali. Karena tidak semua penyakit mata akan memperlihatkan gejala tertentu, misalnya saja glaukoma yang sering kali tidak menimbulkan gejala tampak. Dengan memeriksakan mata secara rutin dapat mendeteksi adanya penyakit mata sejak dini, sehingga dapat segera ditangani sebelum menjadi parah.

Perlu juga untuk diketahui, bahwa selain makanan yang mengandung vitamin A, cara untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan memenuhi asupan nutrisi yang yang dibutuhkan oleh tubuh dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, asam lemak omega-3, lutein, dan zink agar kita terhindar dari berbagai penyakit mata seperti degenerasi makular dan katarak.

• OX-PW Herbal

Tapi jika mata sudah bermasalah seperti terkena katarak atau mata plus, kita bisa menggunakan OX-PW Herbal yang merupakan produk herbal khusus untuk mata katarak dan mata plus dari PT. Natural Nusantara (NASA).

OX-PW terbuat dari ekstrak rumput laut dan kelembek yang dikombinasikan dengan minyak zaitun dan minyak lawang. Perpaduan dari bahan-bahan alami yang terkandung dalam OX-PW Herbal yang sangat berkhasiat dan terbukti dapat mengatasi berbagai masalah pada mata.

OX-PW Herbal yang dibuat dari 100% bahan alami sangat aman digunakan dan tidak menimbulkan efek samping, sehingga dapat mengatasi mata katarak dan mata plus dalam waktu singkat.

OX-PW Herbal merupakan produk herbal alami asli dari Indonesia yang di formulasikan secara khusus dengan penelitian yang sangat ketat dan diproduksi dengan teknologi tinggi serta telah lulus uji laboratorium. OX-PW Herbal telah mendapatkan ijin edar resmi dari Badan POM RI dengan nomor POM TR 133370601.

Berdasarkan hasil uji laboratorium, OX-PW Herbal bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah pada mata terutama mata katarak.

Katarak adalah kerusakan mata yang menyebabkan lensa mata berselaput putih dan lama-kelamaan akan menjadi rabun. Katarak menyebabkan lensa mata menjadi keruh dan cahaya tidak dapat menembusnya.

Gejala katarak sendiri bisa bervariasi sesuai dengan tingkatannya, dari mulai yang ringan sampai yang sudah mengalami kesembuhan total. Katarak biasanya berlangsung perlahan dan dapat menyebabkan kebutaan jika tidak segera di obati.

Khasiat OX-PW Herbal dari NASA:

- Kandungan rumput laut dalam OX-PW Herbal memiliki senyawa aktif yang mengandung oksigen tinggi. Kandungan rumput laut juga dibutuhkan oleh organ vital seperti mata, otak, ginjal, jantung dan darah untuk sistem metabolisme.

- Bahan lain yang terkandung dalam OX-PW Herbal adalah kelembek yang merupakan salah satu tanaman yang dapat mengikat oksigen dalam tubuh.

Perpaduan dari kelembek, minyak zaitun dan minyak lawang, membuat OX-PW Herbal dapat memperbaiki kondisi mata kabur, saraf lemah seperti mata plus dan juga mata katarak.

Baca juga:

Cara mudah mengobati rematik dengan bahan-bahan alami

Cara menurunkan kolesterol menggunakan obat herbal

Cara paling ampuh untuk mengobati lemah syahwat dan ejakulasi dini

Untuk pemesanan OX-PW Herbal dan produk-produk NASA lainnya, silahkan menghubungi kami selaku distributor resmi NASA, via:

• Email: agussusantowijaya9@gmail.com

• Call/Sms/Wa: 081585035740

Demikian sedikit informasi tentang "Makanan sehat dan perilaku sehat untuk menjaga kesehatan mata". Untuk informasi lain seputar Kesehatan dan Kecantikan, dapat dibaca pada artikel Obat Jadoel yang lain.

Semoga bermanfaat
Terima kasih

OX-PW Herbal dari PT.NASA

Share :