Cara mudah mengobati asam urat dengan bahan-bahan alami
Asam urat atau yang sering dikenal dengan penyakit encok adalah terjadinya peradangan pada persendian, seperti sendi pada lutut kaki, sendi pada pergelangan kaki dan tangan, telapak kaki, siku, dan tulang belakang.
Biasanya penderita asam urat akan merasakan sakit dan nyeri pada persendiannya yang dibarengi dengan adanya tada kemerahan serta bengkak pada bagian yang sakit tersebut.
Asam urat bisa di obati dengan cara alami, asalkan dilakukan dengan rutin dan konsisten. Obat-obatan alami lebih aman digunakan karena tidak ada efek samping.
Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati asam urat:
• Buah ceri
Mungkin belum banyak orang yang mengetahui bahwa ternyata buah ceri sangat baik dikonsumsi oleh pasien yang sedang mengalami peradangan, termasuk asam urat.
Penyakit asam urat terjadi karena kadar asam urat didalam darah terlalu tinggi. Pada kondisi normal, asam urat yang berlebihan tersebut akan dikeluarkan melalui urin dan tinja, namun proses pengeluaran asam urat tersebut tidak terjadi pada penderita asam urat.
Buah ceri mengandung anti oksidan yang mampu mencegah produksi asam urat yang berlebihan didalam tubuh.
Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa pasien penderita asam urat yang mengkonsumsi buah ceri secara rutin terbukti mengalami penurunan rasa sakit dibandingkan dengan pasien yang tidak mengkonsumsi buah ceri.
Penderita asam urat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ceri sebanyak 15-20 buah per hari.
• Jahe
Jahe adalah jenis rimpang yang paling banyak digunakan sebagai campuran makanan dan minuman untuk menambah aroma dan rasanya, serta dipercaya memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaat jahe adalah sebagai obat asam urat, karena jahe memiliki sifat anti peradangan yang sangat efektif digunakan untuk mengurangi rasa sakit/nyeri sendi pada penderita asam urat.
Zat anti peradangan yang terkandung di dalam jahe yang dipercaya dapat mengobati asam urat adalah gingerols dan shogaol.
Bagi penderita asam urat sangat disarankan untuk menambahkan jahe pada makanan dan minumannya setiap hari.
• Pisang
Penderita asam urat harus menghindari makanan yang mengandung purin tinggi, karena dari purin tersebut asam urat terbentuk dalam darah.
Oleh karena itu, yang dibutuhkan oleh para penderita asam urat adalah makanan yang rendah purin, salah satunya adalah buah pisang.
Pisang tidak hanya rendah purin, tapi juga mengandung kalium dan vitamin C yang cukup tinggi. Kalium memiliki kemampuan untuk mengubah kristal asam urat menjadi cairan sehingga dapat dikeluarkan oleh tubuh dengan mudah melalui urin.
Sedangkan kandungan vitamin C yang tinggi pada buah pisang dipercaya dapat menurunkan tingkat peradangan yang terjadi pada penderita asam urat.
Sedangkan kandungan vitamin C yang tinggi pada buah pisang dipercaya dapat menurunkan tingkat peradangan yang terjadi pada penderita asam urat.
Seseorang yang menderita asam urat disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang sebanyak satu atau dua buah setiap seharinya.
• Apel
Seperti yang telah disebutkan di atas, bahwa penderita asam urat di anjurkan untuk mengkonsumsi jenis makanan yang rendah purin, dan buah apel adalah salah satu jenis buah yang mengandung purin rendah, yaitu kurang dari 50 mg purin dalam setiap 100 gram buah apel.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah apel juga bisa menjadi obat asam urat alami untuk mengurangi rasa nyeri pada persendian dan juga dapat mencegah terjadinya penyakit asam urat.
Penderita asam urat sebaiknya mengkonsumsi 2 sampai 4 buah apel setiap harinya.
Baca juga:
Demikian sedikit informasi tentang "Cara mudah mengobati asam urat dengan bahan-bahan alami". Untuk informasi lain seputar obat tradisional, dapat dibaca pada artikel Obat Jadoel yang lain.
Semoga bermanfaat
Terima kasih
Terima kasih
Ceri - Pisang - Jahe -Apel
Post a Comment for "Cara mudah mengobati asam urat dengan bahan-bahan alami"